Yoga auf dem Stuhl

Yoga auf dem Stuhl

Leichte Übungen in entspannter Atmosphäre für Stärkung, Beweglichkeit und

Wohlbefinden.

Seine eigenen Möglichkeiten zu erkennen, zu entwickeln und auch zu respektieren -

darin üben wir uns, von einer sicheren Basis, dem Stuhl ausgehend, mit Spaß und Freude

an der Bewegung und Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst.

Auch Entspannung und Meditation werden nicht zu kurz kommen. Alle interessierten,

insbesondere ältere Menschen sind herzlich eingeladen von Maria Rubensdörffer.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung und Socken zum Wohlfühlen.

Aufgrund der großen Nachfrage findet das Angebot am Dienstag jeweils von 09:00Uhr bis

10:30Uhr und von 11:00Uhr bis 13:30Uhr statt.

Termine jeweils buchbar vormittags oder mittags:

Kurs 1 (6 Einheiten): 10.01.,17. 01., 24. 01., 31. 01., 07. 02., 14. 02.2023

Kurs 2 (5 Einheiten): 28. 02., 07. 03., 14. 03., 21. 03., 28. 03. 2023

Kurs 3 (6 Einheiten): 18. 04., 25. 04., 02. 05., 09. 05., 16. 05., 23. 05.2023

Kurs 4 (7 Einheiten): 13. 06., 20. 06., 27. 06., 04. 07., 11. 07., 18. 07., 25. 07 2023

GebuM6;hren: 6,-Euro pro Einheit (zu buchen ist immer ein kompletter Kurs). Sie haben einen

Pflegegrad? Gerne klären wir für Sie, ob eine Abrechnung mit der Pflegekasse möglich ist.

Wir bitten um Anmeldung bei der Nachbarschaftshilfe, Gerti Huber Tel. 08192 / 2650178